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夏天皮肤需要补水吗?衡水化妆学校教你科学补水法!

发布时间:2018/8/29 15:20:03 分类:学校动态 次浏览

夏天皮肤需要补水吗?漫长的夏季似乎还没有走到终点,虽然夏季是出门游玩的季节,但是在开心的同时也要注意自己皮肤状态。许多人可能觉得夏季没有必要再补水了,如果你也这样想就错了。今天衡水化妆学校就来为大家介绍一下夏季皮肤为什么需要补水,下面让我们一起来看一下吧!

 


夏天皮肤需要补水吗?衡水化妆学校教你科学补水法!


衡水化妆学校详解夏季皮肤缺水原因

1、 夏天气温高,人容易出汗,汗水会带走大量的水分,如果不及时补水,皮肤就会缺水。

2、 夏季紫外线辐射最强,气温高导致人们普遍厌食,体内缺乏营养,所以皱纹和斑点多数生长在夏季。

3、 夏天普遍会开空调,空调房待久了,人体防护系统受到影响,皮肤的酸碱度不平衡,水分悄悄溜走,肌肤会面临深层次的干燥。忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调,导致皮肤疲劳,出现皱纹、过敏等各种问题。而且长期待在空调房间里的人,脸色黯哑,缺乏生气,这是空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧,就会渐渐失去正常人体的红润状态,开始泛黄,甚至变得苍白。

 

衡水化妆学校详解夏季皮肤补水小技巧

1、黄瓜里面含水量高达96%,并且清香脆爽,是夏天常见的水果,热量低,可以补充身体所需要的水分,而且还可以清热去火、解毒消肿、生津止渴、防暑降温,含有的维生素也非常丰富,可以降低血糖和血脂。

2、生菜,里面含有的水分和黄瓜可以相提并论,不仅可以生吃,还可以凉拌,或者烹煮熟了吃,是非常健康的补水食物。

3、西红柿,含水量94.5%西红柿是极好的补水食物,假设与葡萄、樱桃等食物分配一同吃,补水效果会十分好。

4、西瓜含水量91.5%,水量丰厚,而且西瓜中也富含抗氧化剂——西红柿红素,是夏天补水的不错挑选。

5、草莓,含水量91%,悉数浆果都有助于身体补偿水分,可是草莓是最佳最简略吃到的浆果。草莓能够参加酸奶中一同食用,有助于补偿膳食纤维、益生菌和蛋白质,是运动后的绝佳食物。

 

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